Hjemmeblodtryksmåling

Sådan gør du

Vejledning i måling af hjemmeblodtryk og udfyldelse af skema:

Højt blodtryk (hypertension) betyder, at trykket i kroppens pulsårer er højere end det, som defineres som normalt.

Højt blodtryk regnes ikke som en sygdom i sig selv. Det er en belastende faktor for hjertet, og medfører en risiko på lang sigt for at udvikle blandt andet slagtilfælde og hjerteinfarkt.

Stress og angst kan øge blodtrykket væsentlig hos enkelte personer. Disse kan have et meget højt blodtryk under målingen, selv om det ellers er normalt. Dette kaldes ofte “konsultationsblodtryk”, eftersom det opstår ved lægekonsultationen.

Derfor er det nogen gange nødvendigt at man får taget blodtrykket hjemme i fred og ro. Det kaldes en hjemmeblodtryksmåling.

En hjemmeblodtryksmåling er en dagbog over hvordan dit blodtryk varierer i løbet af
dagen og fra dag til dag.
Hjemmeblodtryks-målingerne udføres over 3 dage.

Udførelse af hjemmeblodtryks-måling:

For at få et godt resultat af hjemmeblodtryks-målingerne er det vigtigt, at du følger nedenstående vejledning. Vær opmærksom på, at du skal angive de enkelte blodtryksmålinger og ikke gennemsnit at f.eks. 3 målinger, som nogle apparater viser.

Blodtrykket måles 3 dage i træk på denne måde:

Lige før morgenmaden måles blodtrykket 3 gange og skrives i skemaet.

Lige før aftensmaden måles blodtrykket igen 3 gange og skrives i skemaet.

Forberedelse inden målingen:

Du må ikke have røget i 30 minutter før målingerne.

Sid roligt og afslappet i fem minutter før du starter, bekvemt tilbagelænet i stolen uden korslagte ben.

Sørg for at sidde uforstyrret under målingen.

Hvil den arm, blodtrykket skal måles på, på et bord. Rul ærmet op. Ærmet må ikke stramme, da det kan give forkerte målinger.

Selve målingen:

Sæt manchetten på overarmen, et par cm over albuebøjningen, med luftslangen i midten og nedad.

Manchetten må ikke stramme, man skal kunne få en finger ind mellem manchet og arm.

Tryk på apparatets startknap og foretag målingen.

Du må ikke tale eller bevæge dig under målingen.

Registrering af måleresultat (hent skema):

Når apparatet har blæst manchetten helt op og lukket luften helt ud igen fremkommer tre tal på skærmen:

  • Det høje blodtryk = det systoliske blodtryk (trykket i pulsårerne, når hjertet trækker sig sammen)
  • Det lave blodtryk = det diastoliske blodtryk (trykket i pulsårerne mellem hjerteslagene)
  • Det sidste tal er pulsen, hjerteslag pr. minut.

Skriv de 3 resultater ned.

Hold en lille pause på 1-2 min. og gentag processen, indtil du har foretaget 3 målinger.